Yogaövningar YogaövningarHär följer några Yogaklipp för dem som vill ha ledning hemma och hålla Yogan igång mellan passen: Uppvärmningsövning – stående övning, kan göras fristående eller som start på ett program Solhälsningen – startar stående, består av 12 positioner, visas 4 gånger Halv ryggradsvridning – sittande övning Gräshoppan – liggande på mage. Tre lyft per ben Savasana – liggande kort meditation – även kallad ”Död mans ställning”, utmärkt att avsluta med
