Alla kurser består av Hatha Yoga, muskelstärkande övningar med djupandning och stretchpositioner,
som löser upp spänningar samt stressrelaterade besvär.
Alla jobbar med sin egen kropp och dess möjligheter och begränsningar. Vi avslutar med meditation som skapar lugn och harmoni, samt balans mellan kropp och själ.
Alla kan gå på Medicinsk Hatha Yoga nybörjare/fortsättare -basnivå:
unga, gamla, gravida, vare sig man har krämpor eller ej.
